Si vous sentez l’envie de vous reposer, de prendre soin de vous et de vous éloigner des agressions extérieures pendant quelques heures, alors une journée cocooning vous fera le plus grand des biens !
Imaginez une journée d’hiver froide, vous n’avez pas envie de sortir, vous avez tout ce qu’il faut chez vous, alors l’idéal est de rester bien au chaud à la maison et de vous dorloter avec bonheur.
Voici une méthode pour organiser une journée cocooning idéale ou un Cocoon Day réussi !
Les vêtements à prévoir
Ce n’est pas utile de se ruer en boutique pour acheter une tenue spécifique, le Cocoon Day se contente de vêtements que vous avez sûrement déjà toutes dans votre garde-robe. Sinon certaines marques proposent des ensembles cocooning larges et confortables plutôt fun.
L’essentiel est de privilégier le confort et de vous sentir bien : un survêtement douillet, un legging bien chaud, un gros gilet moelleux, un bon sweat bouclette, etc.
D’autres petits accessoires sont très utiles comme les grosses chaussettes de laine, les chaussons molletonnés ou polaires pour garder ses pieds toujours bien au chaud.
L’atout irremplaçable du Cocoon Day
C’est la couverture ou le plaid ! C’est le must que vous pouvez vous offrir ou vous faire offrir.
Cet accessoire est pratique et tellement agréable pour s’envelopper de douceur et de chaleur réconfortante. Il en existe des variétés infinies déclinées dans des épaisseurs et des matières différentes.
Optez pour celui que vous préférez en laine ou en polaire, l’essentiel est qu’il soit assez grand pour vous permettre de vous envelopper dans un cocon de douceur chaude.
Une ambiance harmonieuse
Vous pouvez créer une ambiance intérieure typique de vos journées cocooning avec des senteurs agréables : allumez des bougies naturelles parfumées autour de vous et laissez agir la découverte olfactive !
Les senteurs de fleurs sont agréables, celles à la cire d’abeille ou au thé vert sont excellentes pour créer une atmosphère apaisante.
Les bâtons d’encens naturel à l’ambre ou la cannelle sont mes favoris, il y a d’autres à la pomme, au gingembre ou aux effluves de patchouli particulièrement pétillants.
Les huiles essentielles diffusent des fragrances énergisantes. Elles apportent du bien-être grâce à leurs vertus tonifiantes comme celles aux épices revigorantes ou aux agrumes gourmands.
Une musique douce et relaxante vous apaisera également.
Une coupure d’internet et des réseaux sociaux
Se couper de ses addictions digitales quelques heures fait du bien.
L’utilisation d’internet et des réseaux sociaux est devenue virale et crée une forme de dépendance.
Faire une désintoxication numérique vous aidera à vous recentrer sur vous, à vous focaliser sur votre moi.
Cette bulle de détente bienfaisante favorisera une introspection intérieure utile pour retrouver un équilibre.
Des occupations qui font du bien
C’est le moment de s’occuper de vous et de faire des activités qui vous apportent du réconfort :
- lire un livre ou regarder un bon film,
- effectuer des exercices de respiration,
- privilégier les moments de détente avec un bain chaud, une manucure, un massage,
- purifier et hydrater votre peau par un gommage du visage,
- faire un masque capillaire à l’huile d’argan ou d’olive,
- s’accorder un nettoyage énergétique par de la méditation, des musiques zen,
- boire des infusions détox,
- manger des légumes bio cuisinés simplement,
- consommer des fruits à profusion,
- faire des caresses à vos animaux de compagnie, etc.
L’essentiel d’une journée cocooning réussie est de se faire plaisir et de se recharger en énergie nouvelle et positive.
Ces quelques heures au calme augmentent votre bien-être et vous permettent de vous sentir plus forte.
C’est aussi l’occasion de faire une introspection pour faire un point sur certaines problématiques de votre vie. Après cette pause, vous vous sentirez plus sereine.
A lire
