Phénomène naturel et inévitable, le vieillissement de la peau touche tout le monde. L’apparition des rides et le relâchement cutané sont donc des choses qu’on ne peut pas éviter. Cependant, il est possible de retarder le vieillissement de votre peau en portant une grande attention aux facteurs extérieurs qui sont souvent responsables de cet état de l’épiderme. Ainsi, il existe des astuces pour prévenir l’apparition des rides et ridules dès que la peau commence à montrer les premiers signes de fatigue. Il existe également des solutions pour les traiter lorsque ce processus naturel est déjà enclenché.
Hydratez votre peau régulièrement
Pour être en bonne santé, votre épiderme a besoin d’être entretenu et bichonné. Il a besoin d’une hydratation suffisante par jour afin de conserver toutes les caractéristiques qui lui confèrent sa jeunesse.
Notez que vous n’avez pas besoin de passer la quarantaine pour commencer à prendre soin de votre peau. Plus tôt vous vous y mettrez, mieux votre épiderme se portera. Afin d’hydrater votre peau, vous avez deux solutions : l’hydrater de l’intérieur en buvant une quantité suffisante d’eau durant toute la journée ou l’hydrater de l’extérieur en appliquant quotidiennement un soin de jour et un soin de nuit.
Hormis l’application de produits hydratants respectueux de votre peau, vous pouvez également utiliser des masques hydratants hebdomadairement afin d’optimiser les effets des cosmétiques. Les soins hydratants apportent à votre épiderme les nutriments, les vitamines et l’eau nécessaires pour la conserver souple et tonique. Pour sélectionner vos soins hydratants, tenez compte de votre type de peau : grasse, mixte ou sèche.
Ne négligez pas non plus l’étape du démaquillage et du nettoyage de votre peau, car ces opérations permettent de préparer la peau à mieux recevoir l’hydratation que vous lui apporterez. Faites attention au contour des yeux, car il est question d’une zone qui requiert un traitement spécifique. Étant donné que la peau y est très fine et particulièrement fragile, l’application d’un soin hydratant adapté au reste de votre visage pourrait provoquer l’apparition de poches sous les yeux (en raison de sa texture épaisse).
Utilisez des soins antirides à la vitamine C
Prévenir les rides est la meilleure solution pour conserver un visage jeune le plus longtemps possible. Cependant, même avec tous les soins préventifs du monde, votre peau commencera à vieillir à un certain moment et les rides apparaitront.
Dans ce cas, vous pouvez les atténuer en utilisant des soins antirides efficaces. Ces cosmétiques contiennent généralement des actifs naturels qui ralentissent la dégradation de l’épiderme liée à l’âge : la vitamine C, la collagène, l’élastine ou l’acide hyaluronique. Ces produits favorisent donc la reconstruction de votre peau en stimulant des mécanismes qui sont déjà fonctionnels dans votre corps.
Si vous avez des rides déjà bien installées et que celles-ci sont profondes, misez sur des soins anti-âge spécialement conçus pour faire disparaitre ou pour atténuer considérablement ces marques de vieillesse. Les produits contenant de l’acide hyaluronique ou de la vitamine C sont particulièrement efficaces pour lutter contre ces signes tenaces.
Vous pouvez également opter pour des soins aux peptides. Effectivement, on retrouve des peptides dans les tissus et les cellules de l’organisme. Il s’agit de molécules composées de plusieurs acides aminés qui sont essentielles pour la beauté de votre épiderme, de vos ongles et de vos cheveux. En conséquence, un produit antirides qui contient des peptides aidera la peau du visage à se régénérer puisqu’il stimulera la production de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique.
Par ailleurs, l’application d’un sérum et d’une crème anti-âge contenant de la vitamine C est une excellente astuce pour atténuer les rides ou les faire disparaitre. Pour que cette combinaison soit vraiment efficace, appliquez deux à trois gouttes de sérum avant de faire usage de votre crème. Effectuez ensuite de petits gestes circulaires et tapotez légèrement sur les rides pour une pénétration effective des deux soins. De nombreux soins à la vitamine C formulés et proposés par des marques spécialisées, à l’instar de La Roche Posay, sont actuellement disponibles sur le marché.
Petit conseil beauté : pour plus d’efficacité de vos soins à la vitamine C, veillez à faire un gommage du visage une fois par semaine afin de réactiver la circulation du sang et de favoriser la régénération des cellules de la peau.
Protégez-vous efficacement du soleil
Prendre un bain de soleil est une activité plaisante et qui fait du bien au moral. Par conséquent, lorsqu’il fait beau, il serait dommage de ne pas en profiter. Néanmoins, pour bronzer efficacement et éviter de prendre des coups de soleil, il est indispensable de prendre certaines précautions.
En effet, le soleil émet deux types de rayons ultraviolets : les UVA et UVB. Ces rayons sont responsables du vieillissement précoce de votre épiderme et des brûlures, car ils arrivent à pénétrer profondément sous la couche cutanée lorsque celle-ci n’est pas bien protégée.
Alors, pour prévenir les rides, il est conseillé de se protéger du soleil en été comme en hiver, car même s’il ne chauffe pas, il est quand même présent. Appliquez donc de la crème solaire chaque fois que vous devrez vous rendre à l’extérieur. Que ce soit pour une balade, une sortie en terrasse ou tout simplement pour faire des achats, n’oubliez pas de protéger votre visage et les autres parties de votre corps qui sont exposées.
Pour que la crème solaire puisse vraiment jouer son rôle protecteur, optez pour un produit avec un indice SPF adapté à votre carnation. Sachez que plus votre peau est claire, plus l’indice du produit devra être élevé. Privilégiez également les produits bio, car les crèmes solaires conventionnelles contiennent des produits toxiques pour votre épiderme.
Pratiquez l’automassage pour prévenir les rides
Afin de conserver un corps ferme et tonique, il est recommandé de pratiquer un sport. Ainsi, la peau préserve tout son capital jeunesse et vieillit moins vite. Ce principe est également valable pour votre visage. Pour tonifier la peau du visage et retarder l’apparition des rides, optez pour le yoga facial. Ce sport regroupe des exercices spécifiques qui ciblent toutes les zones du visage et permettent de les faire travailler.
En plus de pratiquer l’automassage, vous pouvez également réaliser les exercices faciaux suivants :
- Effectuez des séries de “U” et de “O” très prononcés, pour prévenir l’apparition des rides autour de votre bouche et repulper vos lèvres.
- Faites plusieurs séries de “Y” et de “O” pour raffermir la peau de votre cou.
- Avec la tranche de votre main, réalisez des points de pression du centre du visage vers l’extérieur, et de bas en haut.
- Tapotez le contour de vos yeux en partant de l’intérieur vers l’extérieur et en remontant vers les tempes.
- Asseyez-vous et gardez le dos droit, ainsi que le menton légèrement baissé. Pressez ensuite les poings sous votre menton, tout en veillant à ce qu’il résiste à la pression.
- Aspirez vos joues et faites les lèvres de poisson pour tonifier vos lèvres et vos joues.
Adoptez une hygiène de vie saine
Avoir une bonne hygiène de vie est bénéfique pour la santé de votre organisme, mais également pour celle de votre peau. Il s’agit probablement de l’astuce la plus difficile à adopter au quotidien et sur le long terme, pourtant elle procure des résultats incroyables.
Alors, si vous ne voulez pas avoir la peau ridée, terne et affaissée, essayez d’arrêter, ou au moins de réduire considérablement, les habitudes qui font du mal à votre épiderme. Évitez donc de fumer, consommez moins d’alcool et privilégiez une alimentation saine et équilibrée. Consommez donc plus d’aliments frais et de légumes.
Veillez également à boire beaucoup suffisamment d’eau et mettez-vous dans les bonnes conditions pour passer de bonnes nuits. Enfin, veillez à pratiquer une activité physique régulière : quelques heures de marche, de vélo ou de piscine par semaine vous aideront à vous relaxer, à sculpter votre corps, mais également à rajeunir votre peau.
Et si vous voulez chouchouter votre épiderme et le débarrasser des impuretés accumulées au cours de la semaine ou du mois, n’hésitez pas à faire quelques séances de sauna ou de hammam.
Optez pour des injections d’acide hyaluronique
Pour faire disparaitre leurs rides, de plus en plus de femmes se tournent vers les injections d’acide hyaluronique, car elles sont efficaces et sans risques majeurs pour la santé. Cette substance, considérée comme la star des soins antirides, permet de gommer les ridules et les rides profondes. Ainsi, si vous n’avez pas envie de passer par la chirurgie esthétique et que les méthodes conventionnelles ne vous apportent pas une grande satisfaction, rendez-vous dans un institut spécialisé pour bénéficier d’injections d’acide hyaluronique.
Souriez à la vie
Ce conseil peut vous sembler loufoque, mais faites-moi confiance, il permet d’obtenir de bons résultats. Contrairement à toutes les idées reçues, rire ou sourire ne provoque pas l’apparition de rides.
En effet, lorsque vous avez le visage serré, vous ne faites appel à aucun muscle de votre visage. Par conséquent, votre peau s’affaisse plus vite à ce niveau. A contrario, sourire et rire sont des actions qui font appel à plusieurs muscles faciaux. Étant donné que ces muscles sont sollicités, ils jouent pleinement leur rôle et permettent à votre peau de conserver sa tonicité. Alors, ne vous privez pas et souriez autant que vous le pouvez.